每天这样捏捏鼻子👃🏻，就是在养五脏《灵枢·五色》中说：“明堂者，鼻也。”鼻子又叫明堂，我们看一个人的鼻子，就知道他的身体可能会有什么问题。
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根据这样的对应关系，我们在不同部位进行按揉，能起到养护不同脏腑的作用。
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👃🏻道家摸鼻功：
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✅抹全鼻
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用拇指和食指的指面，分别放在鼻两侧搓擦，从内眼角开始，沿鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁，用力均匀，上下搓擦100次。适合容易感冒鼻塞、鼻炎患者。
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鼻与外界直接相通，抹全鼻能使鼻腔气血通畅，增强鼻对外界天气变化的适应力，提高它的防御功能。
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✅推鼻梁
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用食指指面，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，来回揉动，反复约20至30次。再用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，从鼻孔两侧到鼻根部，再按揉上迎香。
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《杂病源流犀烛·鼻病源流》引《养性书》：“常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。”手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻，再加上我们前面说的鼻梁正中间主肝，因此擦鼻梁对多个脏腑都有养护作用。
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✅提鼻根
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用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是正常反应，尤其是戴眼镜的人，鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。
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这一式适合长期戴眼镜的人。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。
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鼻根位于两眼之间，前面说到此处可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦鼻根处，可以帮助入眠。
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✅拿鼻翼
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用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。
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鼻孔之上，鼻尖两侧称方上，现称鼻翼，鼻尖和鼻翼反应的是脾胃的状况，透过按摩此处，气血通畅，能调整脾胃功能。
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因此脾胃功能较差，食用较凉食物之后就容易腹泻的人，适合练习这一式。
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✅捏鼻孔
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捏鼻孔，又可称俯按山源（鼻孔中隔部分）。食指与拇指分别放入两侧鼻孔内，一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。
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鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。中医养生健康养生
