[TelegramCEO杜罗夫称自己起床后几乎不碰手机，每天睡足11-12小时]TelegramCEO杜罗夫透露自己每天睡足11-12小时，起床后几乎不碰手机，追求“保持联系但不过度依赖”的平衡。他认为过度在线会降低效率，严格控制手机使用时间以保持创造力。#科技生活##工作效率#