今日寒露！三候识天时+六大习俗，助你润燥少生病！ 一候：大雁南飞 寒露一到，大雁就开始有规律地往南飞啦。寒露来临，意味着冬季马上到来，大雁感受到温度的变化，便马不停蹄地飞到南方找个温暖的地方过冬。寒露过后，你抬头看天，会发现一群群大雁正排着队往南飞去。 二候：鸟化为蛤 古人说寒露二候“鸟化为蛤”，这可不是说鸟真的变成蛤蜊啦。其实是到了寒露之后，好多鸟雀都消失不见，飞往更温暖的地方过冬去了。而是寒露过后，古人发现，这时候海边的蛤蜊变多了，鸟雀都不见了，所以古人就脑洞大开，以为那些消失的鸟跑到海里变成蛤蜊了。 三候：黄菊开 寒露三候就是黄菊花开了。寒露前后，正是黄菊花盛开的季节，这也宣告着仲秋时节即将结束，冬天快要来了。 寒露六大习俗，顺应节气养生 6、喝寒露茶 所谓寒露茶，是指寒露前后采摘的茶叶，经过特殊处理后，泡出的茶汤滋味醇厚，香气独特。喝寒露茶不仅能解渴，还能提神醒脑，在渐凉的天气里，来上一杯热茶，暖身又暖心。 5、赏红叶 寒露时节，漫山遍野的红叶，别提多美了。这个时候，天气还不算特别冷，约上家人朋友，一起去郊外赏红叶，感受大自然的美丽。 4、登高望远 寒露之后，山里的树林变得五彩斑斓，橘红色、黄色交织在一起，美不胜收。这个季节天气清凉气爽，温度也刚刚好，所以登高就成了热门习俗。站在山顶，看着山下的美景，所有的烦恼好像都被风吹走了。 3、品尝螃蟹 寒露时节，虾蟹都成熟肥美了，在中秋节前后都是家家户户必吃的传统美食。不过吃蟹的时候可得注意，秋天的水果蔬菜里有个“柿子”，可千万别把螃蟹和柿子一起吃，不然容易引起食物中毒。 2、吃黑芝麻 秋天干燥，咱们身体里的燥火比较大，容易影响健康。而黑芝麻有润燥的功效，能很好地调理身体。每天来一点，让身体更舒服。 1、品菊花茶 仲秋寒露前后，黄菊花盛开，这时候品菊花茶再合适不过了。菊花茶是寒性的，口感清爽解渴。秋季身体燥火重，容易上火，喝点菊花茶能清除内热，起到养生保健的作用。
