暴食后3天掉6斤‼️国庆胖的全消了

西瓜子的减脂 2025-10-09 19:00:44
国庆吃太嗨体重暴涨?这套高钾+优质蛋白急救法绝了! [得意R]核心原理:高钾排钠消水肿,优质蛋白控食欲,双管齐下掉秤快~ • 香蕉吃腻换:牛油果、橙子、哈密瓜(都是钾元素大户) • 鸡蛋吃腻换:无糖豆浆、无糖希腊酸奶(优质蛋白饱腹) • 椰子水喝腻换:黑咖啡、桑叶茶、玉米须茶(利尿消水肿) • 西兰花吃腻换:菠菜、口蘑、冬瓜(高钾绿叶菜任选) 亲测3天甩6斤,水肿消到锁骨都出来了!暴食后想急救的姐妹快冲~

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