我今年80岁，过了75岁身体断崖式的下滑。原有的病加重了，还不断添新毛病。腰背驼

我今年80岁，过了75岁身体断崖式的下滑。原有的病加重了，还不断添新毛病。腰背驼得厉害，走路一瘸一拐的，哪哪都不舒服，这些都是正常现象。80岁都属于老老人了，刷到这段话突然想起小区里的王奶奶——去年还能坐楼下和我们唠嗑，今年就坐轮椅了，子女说她糖尿病并发症加腰椎问题，确实遭罪。 之前看过《中国老年健康影响因素跟踪调查》2020年的数据，70岁老人活到80岁的概率大概40%。这十年就像道坎儿，身体机能加速衰退，慢性病叠加、器官功能下降，确实容易出状况。但有个挺现实的观察：身边70到80岁走得急的老人，大多是因为癌症；反而是控制好高血压、糖尿病这些“老毛病”的，往往能稳稳活到80岁。 我爸76了，这两年我总盯着他的体检报告——血脂高了就调整饮食，膝盖疼就买护具，定期去社区医院测血糖。老人常说“不怕老来病，就怕得癌症”，其实把基础病管好了，生活质量能提不少。年纪大了，慢一点、稳一点，比啥都强。 （注：70岁老人活到80岁概率数据参考《中国老年健康影响因素跟踪调查》2020年研究报告）