预制菜真的像大家说的那样不健康吗 预制菜可不能一竿子打死说不健康。部分预制菜确实有潜在问题，为了延长保质期和提味，会加不少防腐剂、色素、香精，盐分和油脂含量也高。像一些快餐式预制菜，吃多了可能引发高血压、肥胖，还会让食物营养价值打折扣。 但现在很多厂家也在改进，推出低盐、低油、无添加或用天然配料的预制菜，像有机冷冻蔬菜、纯天然调味的肉类预制品，营养就比较健康。而且健康与否还看个人饮食搭配，合理搭配预制菜和新鲜蔬果、粗粮等，也能营养均衡。所以选对预制菜，它也能成为健康饮食的一部分。
预制菜真的像大家说的那样不健康吗预制菜可不能一竿子打死说不健康。部分预制菜确实
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2025-10-13 16:48:04
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