一个美国人每天吃什么，才能将自己的屁股吃到1米宽？答：预制菜！ 这话可不是瞎编的，在美国街头随便逛一圈，就能看到不少体型偏胖的人，这背后跟他们顿顿离不开的预制菜关系真的太大了。 每个美国人基本上每天都在吃预制菜——早上赶时间，从冰箱里拿出速冻早餐三明治，微波炉转一分钟就能吃，里面的火腿、芝士全是工厂提前加工好的，油脂早就浸透了面包；中午要么在公司楼下买份预制沙拉，酱料是现成的高油高糖款，要么啃个冷冻披萨，饼底、芝士、馅料都是预制好的，烤的时候油能滴得烤盘滋滋响；晚上更省事，从超市买的罐头炖肉或者速冻牛排，加热十几分钟就上桌，配着同样是罐头装的蔬菜，一顿饭就解决了。 这些预制菜看着方便，实则藏着“长肉陷阱”。就说脂肪吧，好多预制菜为了口感香，都会加不少油，一份预制意面的脂肪含量，可能比咱们一天该吃的还多三分之一，而且大多是容易堆积的饱和脂肪。 糖和盐更是没节制，罐头水果泡在甜水里，预制酱汁里的糖比可乐还多，一份速冻套餐的钠含量能超标3倍，这些东西吃进肚子里，身体吸收太快，多余的热量转脸就变成脂肪，先往腰腹和屁股上堆。 更坑人的是，预制菜加工时会把营养都搞丢了。新鲜蔬菜里的膳食纤维，经过高温处理后基本没剩多少，吃下去根本不顶饱。不像咱们吃现炒的青菜，纤维多能撑好久，美国人吃预制菜，刚吃完没多久就饿了，忍不住又去拿能量棒、薯片这些零食，等于一天吃了两顿的热量。有数据说，吃预制菜的人比自己做饭的人，一天要多摄入800大卡，这可不是个小数目，攒一周下来，脂肪就能长不少。 美国人之所以天天离不开预制菜，跟他们的生活节奏和物价也有关系。上班族早上七点出门，晚上六点才到家，根本没心思做饭，预制菜微波炉加热一下就能吃，省了大把时间。 而且预制菜真不贵，一美元就能买到合成牛排，三美元的冷冻套餐能管一顿饭，反观新鲜的蔬菜、瘦肉，价格比预制菜高不少，底层家庭只能买得起便宜的罐头和速冻食品。超市里也是预制菜占了大半货架，新鲜食材的柜台小得可怜，等于逼着人不得不选预制菜。 更要命的是这些预制菜里的添加剂，美国允许用的食品添加剂有四千多种，好多预制菜为了保质期长、味道好，会加防腐剂、增味剂这些东西。比如罐头里的双酚A，可能会打乱身体的代谢，让脂肪更容易囤在身上；还有一些增味剂，会让人越吃越想吃，不知不觉就过量了。有研究发现，每周吃三次以上预制菜的年轻人，变胖的风险能增加快一半，更别说天天吃的成年人了。 美国的监管也跟不上，不像有些国家要求预制菜标清楚原料和添加剂，这里全靠企业自己说，好多预制菜的实际热量比标注的还高，消费者根本没法躲坑。久而久之，美国人的味蕾都被这些重口味的预制菜养刁了，新鲜的青菜觉得没味道，现做的瘦肉觉得不够香，反而觉得油汪汪、甜滋滋的预制菜才好吃，形成了恶性循环。 你想啊，每天三顿全是高油高糖、没营养还加了添加剂的预制菜，吃下去的热量远超过身体消耗的，多余的脂肪没地方去，自然就往屁股、肚子这些地方堆。美国的肥胖率都快到44%了，好多人就是这么一口一口吃出来的。 所以说“吃预制菜能把屁股吃到1米宽”，不是夸张，是天天这么吃下来的必然结果——毕竟身体就像个仓库，天天往里塞没用的热量，仓库自然就“鼓”起来了。
![原以为捏了个柿子，却发现碰了石头，把自己碰了个粉身碎骨[6]](http://image.uczzd.cn/504912950681307476.jpg?id=0)
一一
瞎带。纯糖油吃多了，和预不预制有屁关系[滑稽笑]莫非每天一堆油炸，只要现炸就行么～ 不过就是群体讨宠的辣鸡文～
B_W 回复 10-18 10:24
你用他们的屁股想一下就知道，都胖成这样了，你觉得他们会自己去开油锅、做饭，当然是每天、顿顿预制菜，说的没毛病。
用户55xxx92 回复 10-18 06:14
再加上本身的肥胖基因。
虚投八脑
大型养猪场。
还有一件事
你也就骗骗小学生了，但凡念过初中学过生物都上不了你这傻当
用户18xxx90
牛奶牛肉吃的多蔬菜贵 。咱们现在也在学不过是猪肉便宜牛肉还是偏贵。并且食品营养基本很垃圾。都是激素食品
用户18xxx90 回复 10-17 13:25
自己搞养殖你怕是没睡醒
用户55xxx92 回复 10-18 06:16
什么叫食品营养垃圾？你干脆别吃，饿死算了。
火山
吃的都是高热量、低营养。
必跪冤
激素+预制菜才行，相当于猪饲料[笑着哭]
鸿金
美国人人两米宽，无心思打仗了，世界才和平。
无天
别人的质量、保质期、添加剂是什么标准？你的是什么标准？关键是有标准，你还不按标准来……
冥月松间照清泉尸上流 回复 10-17 20:53
美国规定不用写就是没有？还添加剂，有添加剂就不是预制菜，预制菜就没有添加剂
用户10xxx37 回复 10-17 14:03
这句话说到点子了，
寒冰
美国人也吃西贝？
天辰 回复 10-18 08:49
可能西贝就是美国人幕后操控呢
北方以北
美国人科技上打不赢中国，就要从转基因食品、预制菜等方面下手了～
夜雨
中国有句古话叫吃什么养什么。估计是吃大象了[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
用户10xxx22
现在的连锁餐厅预制菜太恐怖了，冻品+添加剂复合加工，吃上几年，怕是要提前老年痴呆，花最贵的钱，吃最浓缩的添加剂加工冰冻菜！以后吃饭，首选临街老牌店铺，新鲜肉菜，现做现吃！[无奈吐舌][无奈吐舌][无奈吐舌]
longou
地沟油比垃圾食品强太多了
阿门
还得是美国人有钱，像什么披萨牛肉牛排三明治。我平常都不舍得吃。也就偶尔给小孩吃一次，先不说店里面卖多少。披萨买速冻的，自己回来烤一个都要10来块。牛排自已煎一片也要10来块。买个菜包，肉包才一两块。
油条泡豆腐 回复 10-17 16:27
傻逼，靠吃肉区分穷富？乔布斯还光吃蔬菜，不吃肉，你能说他穷么？
明虎
跟预制菜没关系，是糖吃太多，我们做饼是面粉里加糖，他们是糖里加面粉，能一样吗
坏神
猪饲料吧
海阔凭鱼跃
真丑[滑稽笑][滑稽笑]
用户38xxx90
你告诉我胖是因为吃预制菜？
wangmin78
关键是听说美国人胖而血脂不高。
谢顺国 回复 wangmin78 10-18 08:42
那你加油吃胖！
wangmin78 回复 10-17 22:13
有啥信不信的，不肥胖并不代表血脂不高，感觉着中国的三高不低于美国。
天涯于无声处
美国人 吃的甜点至少比中国的甜十倍，甜的齁喉。
摇了一夜床
屁股大好生养
用户10xxx49
问李湘吧！
用户11xxx42
美国佬屁股大，一般的马桶坐不下
清然
可乐走起
溜达
所以说资本压榨牛逼
无谓
华人如果胖成这样，早已经不会在街上走路了。！
用户10xxx71
美国人胖是穷胖，中国人胖是富胖
无谓
为什么他们的骨骼都撑得住？！
9464720
不久这里也一样都是学昔芳预制
用户86xxx21
咱们这菜农也不知道还能坚持多少年，种菜可不容易。为了不打光棍，以后的小孩子还会种菜吗
中华小子
满街都是肉肉的人
eva
国外才没有预制菜！文盲！
谢顺国 回复 10-18 08:43
[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]，国外没有预制菜？？你这见识我服了你了！
用户56xxx87
糖、奶油、油炸鸡腿，啤酒。
暗恋桃花源
一米宽的自由灯塔。哈哈
星星
美国食品药品管理局的派遣工可是带枪的，突突了你，你乱讲话，人家可严了
用户10xxx80
美国人真可怜[哭笑不得]
黑丝带
TMD
用户51xxx86
肯德基麦当劳就是最大的预制菜
用户38xxx90
你居然说胖是预制菜吃的？真TM鬼话。