寒露时节养生宜滋阴润燥、温阳散寒，以下是一些适合的食谱： 红薯红枣桂圆汤：准备

努力生活的河南姑娘 2025-10-15 10:16:25

寒露时节养生宜滋阴润燥、温阳散寒，以下是一些适合的食谱： 红薯红枣桂圆汤：准备红薯、红枣、桂圆干、冰糖。红薯去皮切块，红枣去核，与桂圆干一同入锅，加清水煮开转小火炖煮约30分钟至红薯熟烂，加入冰糖煮至融化。此汤可温暖脾胃，适合寒露时节食用。红薯红枣桂圆汤 寒露养生 图片截图于网络

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