大餐后6天清肠食谱‼️好吃又好瘦
西瓜子的减脂
2025-10-17 15:00:55
大餐后吃多了也无妨,无论是肚子大大的,噗噗不好的,还是吃胖了的,都可以试试这6天清肠食谱,包回到大餐前体重的
📝其中用到的酸奶是卡士餐后一小时,和朋友去超市看她买我也入手了几瓶,看配料表才知道,它每瓶含100亿活性双歧杆菌C-1,而且能活着直达肠道——餐后一小时胃酸减弱,正是补菌黄金期,这些活菌可以顺利抵达并帮助肠道工作,再加上4g膳食纤维助攻,清肠效果直接拉满,口感丝滑到不行,酸酸甜甜奶香味还特浓郁。
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