当你减肥十斤，你就掉了这么多肉，懂行网友直呼：其实不止这么多！ 还记得国庆节刚过，沙溢就表示自己国庆节吃胖了10斤，也有人表示自己瘦了10斤没变化，这么一说大家都感觉10斤而已，也没多少，但是一看图就傻眼了，居然有这么多？ 不过这也引起了争议。 有人觉得人体的组成有脂肪、肌肉、水分、骨骼，那减重的时候减掉的应该不止是肉，还有水分。 尤其是本来体重基数就大的人，可能减掉10斤很快，但是吃一顿饭就回来了，这也是为什么很多人说自己瘦了10斤没变化的原因。 但是别气馁，虽然好像看着瘦了10斤没用，但是如果你坚持运动+少吃，那你掉的就大部分是脂肪了。 这么说吧，同样的重量的脂肪和肌肉，脂肪体积是肌肉的三倍，也就说，只要你坚持住，掉的是脂肪，那么马上你就能从腰围、腿围看出变化来，穿之前的衣服肯定要松快了。 最后，如果你减重的时候遇见扫兴的人，跟你说“减肥根本减不下去”等等话，千万别听，健康才是本钱，保持一个正常的身体才是对的，既然要减肥，那就一定要坚持住！
