原来这些是年轻人高血压越来越多的幕后黑手！ 是不是发现身边好多年轻人都被高血压找上门啦？今天就来给大家科普一下为啥现在年轻人高血压这么普遍👇 🎈不良生活习惯： 好多小伙伴经常熬夜，作息不规律，身体的生物钟被打乱，这会影响内分泌和神经系统，让血压容易升高。还有高脂肪、高盐、高糖饮食，吃多了这些，血管容易变得“油腻”，血压也跟着涨起来咯。 🎈生活压力增大： 现在的年轻人压力都不小，工作竞争激烈，生活琐事繁多。长期精神紧绷，身体会分泌一些激素让血压升高。要是压力一直得不到释放，血压就很难稳定啦。 🎈遗传因素： 高血压具有一定的家族聚集性，如果家族中有高血压患者，那遗传基因可能让你患高血压的几率比别人高哦。 🎈肥胖： 不少年轻人运动量少，又喜欢吃各种高热量食物，导致体重超标。肥胖可是高血压的“好朋友”，脂肪过多会给心脏和血管增加负担，血压自然就上去啦。 🎈缺乏运动： 长期不运动，身体的新陈代谢变慢，肌肉得不到锻炼，血管弹性也会变差，这也不利于血压的稳定。 年轻人高血压 高血压原因 健康科普 不良生活习惯 生活压力 遗传因素 肥胖 缺乏运动高血压降压风险
