孕期一定要注意李斯特菌❗️这些东西尽量别吃
爱笑的瑞瑞看
2025-10-27 14:28:21
准妈妈们注意啦！🤰 孕期开心吃吃吃的同时，有个隐藏“杀手”一定要警惕——它就是**李斯特菌**！😱尤其是夏天，会看到关于这个😷的.
⚠️它爱藏哪儿？这些美味要小心：
▪️未充分加热的熟食/冷肉**：火腿片、培根、即食鸡胸肉（买回来热透再吃！）
▪️🥛 经巴氏消D的奶/乳制品**：某些软奶酪、生牛奶（看清标识！）
▪️生食沙拉/凉菜：尤其是外面买的预制沙拉（🦠可能藏在菜里）
▪️冰箱里久放的切块水果/剩菜（冰箱≠保险箱！）
▪️生冷海鲜：刺身、生蚝、烟熏三文鱼（孕期先忍忍）
✅守护宝宝，孕期这样做才安心：
1️⃣ 彻底加热！🔥（滚烫冒热气那种！）
2️⃣ 生熟分开！刀具、砧板分开用，避免交叉污染。
3️⃣ 冰箱清洁！定期清理冰箱，食物密封储存。
4️⃣ 慎选生冷！暂时和生鱼片、软奶酪、未消毒奶制品说拜拜👋。
5️⃣ 切开的水果、做好的饭菜别在室温或冰箱放太久。
孕期不易，入口安全是大事！多一分小心，多十分安心
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❤️转发给准妈妈们，告诉家人注意这些事项，一起守护小宝贝！
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