6个动作缓解前列腺增生，尿得爽、睡更香
【3点赞】
800kcal轻断食一天吃什么
西瓜子的减脂
2025-10-29 18:44:53
减脂饮食记录｜一天853kcal，好吃还掉秤！
• 早：鸡胸肉卷+奶咖+青提（227kcal）
• 午：鸡胸肉蔬菜沙拉（432kcal）
• 晚：牛肉拌黄瓜（194kcal）
减脂期这样吃，饱还低卡，冲！
0
阅读：0
