实胖与虚胖的区别全民营养提升计划
减肥你要避免的几个“雷区”:
雷区1:极端节食或跳过正餐。→后果：营养不良，月经素乱(女孩)，掉头发，脾气暴躁。
雷区2:乱吃减肥药、代餐。→后果:伤害心脏和肝肾功能，后果不堪设想。
雷区3:只关心体重秤上的数字。后果：产生焦虑，采取不健康手段。
还是那句话，减肥是要养成好的习惯，我们要健健康康的美！
实胖与虚胖的区别全民营养提升计划减肥你要避免的几个“雷区”:雷区1:极端节食或
正豪评健康
2025-10-29 23:22:54
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