什么才是真正的健康养生? 健康的作息，保证7一8小时充足的睡眠。 健康的饮食，

毛毛雨的生活 2025-11-02 07:03:01

什么才是真正的健康养生? 健康的作息，保证7一8小时充足的睡眠。 健康的饮食，多吃蛋白质多的食物，杂粮，吃的杂。 愉悦的心态。天空飘来五个字，那都不是事，是事你就烦一会，一会就完事。烦事天天有，总会过。记着乐呵！

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