张伯礼院士说：
“想要多活几年，重要的不是吃好喝好，也不是做运动，而是少和合不来的人打交道。

因为一个人所有的怒气、怨气都是在跟别人交往的时候产生的，而往往最大的伤害，都来源于身边人。”

人这一辈子，拼到最后，
拼的不是财富多少，也不是名气大小，
而是活得舒心，活得长久。
很多人总琢磨着怎么吃更营养，
怎么运动更有效，
却忽略了情绪对身体的影响，
其实日子过得顺不顺心，
才是健康的关键。

我们活在世上，难免要和人打交道，
但不是所有交往都能让人舒服。
有些人一接触就觉得别扭，
话不投机半句多，
相处下来只会让人浑身难受。

与其硬着头皮维持表面的和谐，
不如干脆保持距离，省得给自己找气受。
要知道，好心情不是凭空来的，
是靠自己主动筛选身边的人和事换来的。

人这辈子的怒气和怨气，大多都和人际关系脱不了干系。一句不合时宜的话，一个别有用心的举动，都可能让人心生郁结。

这些负面情绪就像毒素，
积累多了不仅影响心情，
还会慢慢侵蚀身体。
与其事后生气伤身，不如提前规避，
不和合不来的人纠缠，
不给负面情绪滋生的机会。

最让人寒心的是，
伤害往往来自身边最亲近的人。
他们了解你的软肋，
知道如何戳中你的痛处，
这样的伤害比陌生人带来的更难愈合。
所以，不必强求所有人都喜欢自己，
也不必勉强自己去迎合别人。
学会远离那些消耗自己的人，
是对自己最好的保护。

老话常说：“惹不起，躲得起。”
少和让自己添堵的人打交道，
把时间和精力留给值得的人，
心情舒畅了，日子自然过得轻松，
这比任何养生方法都管用。
人生苦短，何必自寻烦恼，
放过别人，其实也是放过自己。