一位三甲医院的医生说： “长期悲伤的人会贫血，长期愤怒的人会胃痛，长期恐惧的人会无神，长期思虑的人会无志，长期难过的人会愚蠢，长期开心就会增加智慧和健康。” 我从医多年，每天要接诊很多病人。直到三年前那个秋天的雨夜，我才真正开始理解“病由心生”这四个字。 那晚急诊室送来一个昏迷的老人，血压低得吓人，血色素只有正常人的一半。抢救到凌晨，他终于醒了。我问家属：“他平时吃什么？” 女儿哭着说：“爸自从妈走后，每天就吃几口白粥，说没滋味。” 我看着监护仪上跳动的数字，突然想起医书上那句话：“长期悲伤的人会贫血。”原来心真的能饿死身体。 第二天坐诊，来了个胃溃疡复发的商人。他捂着上腹，额角青筋暴起：“医生，快给我开最好的药，下午还要去法院。” 我问：“和谁打官司？” “我亲弟弟。”他咬牙切齿，“他竟敢私吞老宅的拆迁款。” 开药时，我多写了一句处方：“此药忌愤怒服用。” 他愣了下，抓起处方头也不回地走了。望着他僵直的背影，我仿佛能看见他胃里那团火在灼烧黏膜。 最让我触动的是小区保安老陈。他儿子欠了赌债跑路，讨债的天天来闹。不到半年，老陈的眼睛就没了神采，看人时瞳孔像蒙着灰。 “李医生，我是不是快瞎了？”他怯生生地问。 我检查完告诉他眼睛没事。他反而失望：“那为什么我看什么都灰蒙蒙的？” 我知道，这是长期恐惧抽走了他眼中的光。 但真正让我决心改变的，是我自己。 那段时间，医院评级，我连续一个月每天只睡四小时。某个深夜写材料时，我突然想不起“听诊器”三个字怎么写。拿着笔的手悬在空中，大脑一片空白。 “长期思虑的人会无志。”我对着空气说出这句话，突然笑出声来，我连自己最爱的职业都开始厌倦了。 从那天起，我在诊室里放了本特别的病历。不记病理，只记心情。 第37号病人，女，52岁，因女儿远嫁终日以泪洗面，三个月内记忆力衰退40%。 第81号病人，男，63岁，退休后沉迷炒股，焦虑失眠，诱发房颤。 直到遇见卖豆腐的刘嫂。 她每天凌晨三点起床磨豆子，六点出摊，永远哼着不成调的山歌。来看感冒时，她从布袋里掏出一块温热的豆腐：“李医生，这个降火。” 我发现她的血常规指标好得不像六十岁的人。 “您有什么养生秘诀？” 她大笑：“哪有什么秘诀！就是今天豆腐卖光了开心，没卖光也开心，留着自己吃更开心！” 那天我第一次在病历上写：第156号病人，长期开心，建议全院学习。 我开始悄悄实践。 给病人开药时，我会多说一句：“记得每天找个理由笑一笑。” 起初同事们笑我疯了。但三个月后，复诊的高血压患者里，按时来“情绪复查”的人，血压控制得最好。 老陈再来时，眼里有了些许神采。他说现在改行送快递了，“虽然累，但每天都能看见不同的人，比守着空荡荡的门岗强。” 我给他测了视力，竟然真的提升了0.1。 上周，那个胃溃疡的商人又来了。他胖了些，脸上不再紧绷。 “医生，我和弟弟和解了。”他放下一个果篮，“你说得对，生气伤胃。” 我看着他最新的胃镜报告，溃疡面缩小了八成。 今天下班时，晚霞满天。我绕道菜场，买了刘嫂最后一块豆腐。 她正在收摊，边擦汗边唱：“豆腐圆圆，生活甜甜...” 我突然明白，我们都是情绪的容器。装进什么，就呈现出什么样子。悲伤让血液稀释，愤怒让胃壁灼伤，恐惧让眸光黯淡。而快乐，是这个容器最好的保养剂。 回到诊室，我在那本特殊病历的最后一页写下： 最佳处方：每日三次，每次不限量，饭后睡前皆可。成分：发自内心的欢笑。副作用：增加智慧与健康。 然后把本子锁进抽屉。有些药方，终究要每个人自己开给自己。 孔子：“仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。” “忧”、“惑”、“惧”这些负面情绪，正是消耗我们气血精神的内在贼寇。 弥尔顿：“心是居其位，只在一念间；天堂变地狱，地狱变天堂。” 一个长期喜悦的心，能为自己创造一个滋养智慧与健康的内在环境。 悲伤，是一种向内坍塌的能量。长期的悲伤，如同一个看不见的伤口在持续失血。它消耗的不仅是眼泪，更是对生活的热情与行动的意志。 当一个人说“心都碎了”时，他的身体真的在以贫血的方式呼应这种能量的枯竭。 胃，不仅是消化食物的器官，也是消化情绪和压力的器官。 那些无法对外宣泄的愤怒、无法解决的冲突，就像无法被胃酸分解的坚硬石头，最终会磨伤胃壁，形成溃疡。 “神”是一个人的精气神，是生命活力的光华。长期处于恐惧中，人的精神会像受惊的小鸟，时刻警惕，四处逃散，无法凝聚，自然显得“无神”。 相反，人在喜悦、平和时，身体内分泌系统处于最佳平衡，免疫系统更为活跃，大脑也更为清晰和富有创造力。 最终，我们都需要学会成为自己情绪的医生，懂得观察、诊断，并开出最适合自己的“情绪处方”。这份处方的核心成分，永远是那一味看似简单、却效力无穷的“开心”。
