晨跑一年，没图减肥，图的是闹钟一响就爬起来的那股劲儿。 七分半一公里，心率稳在1

云雀趣事吧 2025-11-04 02:22:10

晨跑一年，没图减肥，图的是闹钟一响就爬起来的那股劲儿。 七分半一公里，心率稳在135，不是在追速度，是在追自己说话算话的样子。 睡得踏实了，早上不赖床了，膝盖也没废——田协数据说，七成人跟咱一样。 三双鞋磨穿了，没跑进比赛，但跑进了生活里。 不拼成绩，不打卡网红道，就图个天没亮透，脚下有节奏，心里有底。 你不是在跑步，是在用脚步把涣散的日子，一寸寸踩回来。 运动不是任务，是每天对自己说：我还能做得更好。

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