第一次尝试徒步旅行，需要准备些什么？ 长期伏案工作，身体素质明显下降，同时感觉生活与自然脱节。近期看了不少徒步纪录片，被其中呈现的壮丽风景和户外精神所吸引，内心渴望亲身体验。计划从简单短途线路开始，但面对徒步装备、路线规划、体力评估及安全知识等诸多方面，仍感到一无所知，信息庞杂无从下手。对于一个纯粹的徒步新手，首次户外出行前，有哪些是必备的知识和物品？如何避免新手常犯的错误？期待有经验的徒步者分享实用指南。 先不用回答带带什么，先回答去哪里。 你现在长期伏案，那就是很久没有锻炼，运动，要讲究循序渐进，先选择难度很小的景区山，水大多数景区都有售卖点，做好防晒就行，爬它个半小时一小时，感觉感觉自己身体的耐受程度，再看看你对徒步有没有兴趣。 你先去爬个几座先，如果你觉得有那么一点意思，想要进一步尝试，近距离的接触大自然，那就要认真对待徒步这件事，毕竟本身就存在一定的危险性。 以广东为例，一年大部分时间天气都比较热，防寒的登山装备基本不用怎么买，先去买双专业的登山鞋，迪卡侬mh100够了，再贵就没必要，挪客铝合金登山杖50块左右，防晒，雨衣，带好水，选择最容易的小白徒步路线，找有经验的朋友一起组团走，用两步路app下载好路线图，出发。 你走个三四次小白徒步路线，看看别人的装备，就知道自己要添什么了，不用现在就愁装备的事。 总之，就一条最重要的原则，循序渐进，选好队友，安全第一。
