从书里发现的提高深度睡眠小事合集

枕头就是爱睡觉星人最忠实的宠物，恨不得枕一个，再抱一个在怀里！ 工作之后，经常对着电脑久坐，有一次在闺蜜家过夜惊讶发现，原来世界上存在着可以让头颈肩如此舒适，睡眠质量也变高的枕头！从此打开了新世界的大门 蓝色圆筒盒子的包装很有仪式感，亚朵星球深睡枕Pro3，按压后缓缓升起，模拟枕头慢回弹的状态 起初在看《隐形疲劳》时，看到它对有助于睡眠的枕头描述：从侧面拍一张头枕在枕头上睡觉的照片，把照片竖起来，如果这时姿态看上去和笔直站立时一样，尺寸就是合适的。我很怀疑是否有枕头能达到这样的标准 拍了照片之后，发现亚朵星球深睡枕Pro3真的做到了，即使是我这样的小个子，也非常贴合头颈肩曲线～ 还考虑到睡觉是动态过程，睡着后人总会不自觉翻身、侧卧或正躺，如果枕头压力承接不均匀，睡眠也会被打扰 它里面用的是三层记忆绵组合分解压力，躺上去就感觉压力被得到释放，无论怎么睡都很舒服，既有支撑感，又不会太硬，同时枕套表面又非常丝滑亲肤 深刻感觉其实熬夜并不是最糟糕的，糟糕的是不合适的寝具干扰睡眠质量 和姐妹们共勉，一起get好睡眠[睡觉R] 睡眠深度睡眠睡眠好物快速入睡亚朵星球亚朵星球深睡枕Pro3枕头