一个老年人独行旅居，最怕什么？我用切身体会告诉你，供参考。 有人可能会说，怕花钱多。旅居的花费大头是吃住行，花的多负担重。这个因人而异，多了多花，少了控制。租房子可以找相对便宜的，如果此地房租都很贵，大可不去；吃的可以相对简单一些、自己做饭、别浪费，适合自己就好。 有人可能会说，担心安全。我们的社会生态管理的好、非常稳定、安定。走到哪里，只要你不冲动、不盲动、不惹是生非、不主动涉险、文明礼貌、尊重他人，安全问题根本没必要担心。 我切身体会，有三点： 一是怕孤独，首要的是没人跟你说话和交流（说话的重要性在此不多说了）。一个人独行独居，尤其我这样不喜欢热闹的，最多是去便利店、理发店、药店、取快递说两句话，更不可能见谁都热聊一会儿。亲戚朋友，也不可能天天“煲电话”、没话找话，特别是所谓的老朋友、老同事，没几个会关心一个退休的人每天吃什么、干什么，你电话打过去也是热脸贴冷屁股。所以呢，我租房必须有电视，追剧、看体育比赛，有时也用手机听书、听音乐。 二是怕生病。老年人多多少少都有基础病，头疼脑热、肠胃发炎不可避免，也或会感染流行病，形单影只、人生地不熟，你要做好预防和“自救”。那年我本地疫情刚解封，我就去了博鳌，买不到酒精，灵机一动买高度白酒，恰好一个商店有，又买了个喷壶，每天消毒用。通常我都是做两点准备：一是备好应急救药和常用药，急救药分类装小瓶放入急救盒，常用药够用二三个月。二是每到一地，第一时间搜寻药店、诊所、医院的地址电话，保存在手机。有备无患、应急之用。 三是怕懈怠。旅居等同于休闲，吃点好的、看看风景、放松心情，过于安逸，容易“越吃越馋，越站越懒”，也就会疏于自律、自我懈怠，对身体健康不利。所以，我每次出行，除了吃、玩、养，加了一个小主题——增强体质、磨练意志。在家时，小区附近有健身房，我基本每天都去；旅居地，小区无锻炼设施、健身房较远，我选择：一是在屋子里锻炼肌肉和力量，和八段锦；二是每天户外步行2公里。总之，精神可以放松下来，身体锻炼不能松懈，管理好吃喝、管理好精神、管理好健康。
