研究证明长期少量喝酒等于慢性自杀研究说长期少量喝酒等于慢性自杀，这说法并非危言

云淡风轻的 2025-11-27 07:27:06

研究证明长期少量喝酒等于慢性自杀 研究说长期少量喝酒等于慢性自杀，这说法并非危言耸听。生活里不少人觉得晚餐小酌一杯没啥问题，还能促进血液循环。但每天饮酒20到60克就已属危险饮酒。就拿每天二两40度白酒来说，酒精摄入量约32克，远超安全标准。 《柳叶刀》研究显示，这与39.4%的癌症发生有关。长期喝酒会加重肝脏负担，引发脂肪肝、酒精肝，甚至肝癌。还会增加血液脂肪，引发心血管疾病，2016年研究表明长期饮酒使房颤风险增8%。其实喝酒没有安全量，最好滴酒不沾，有酒瘾的人得赶紧减少酒精摄入，用无酒精饮料、茶替代。

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