现在的孩子，生活学习中用眼强度大多了，小宝每次去儿保，大白说到远视储备，我都不自觉的心慌！大宝因为上学更是不可避免的长期面对电子屏幕、长时间近距离的用眼、户外活动时长严重不足，也很焦虑视力问题。 之前一直担心叶黄素是智商税，没给娃吃，但是最近大宝开始频繁揉眼，而且每次写完作业眼睛总是红红的，实在没招了！我也赶紧开始翻文献、看叶黄素的研究报告、做功课，看看到底应该怎么给娃补充叶黄素！ 首先必须为叶黄素正名：真的不是智商税！！（具体可以看图2-6）： 首先，叶黄素具有抗蓝光和抗氧化的双重作用，的确可以帮助缓解视疲劳和数字屏幕眼疲劳，保护视力！但更重要的是需要选择护眼三剑客：叶黄素+玉米黄质+Meso玉米黄质三种都有的，才能360度守护宝宝的眼睛。 我也总结了选择叶黄素产品一定要看四要素： 1️⃣看营养是否全面 2️⃣看吸收怎么样 3️⃣看配料表是否干净 4️⃣看包装能否抗氧锁鲜 我做了很久对比，给大宝选了一款满足我要求的叶黄素——爱乐维儿童叶黄素 叶黄素+玉米黄质+Meso玉米黄质都有，能保护视网膜外、中、核心部位，协同缓解孩子长时间盯着书本电子屏幕产生的用眼疲劳，也能防住有害蓝光。还含有维生素A，一起给娃补充上！ 吸收也很不错，是创新剂型lifechews，小分子叶黄素，娃也很好吸收，就算是肠胃差的宝宝也不用担心营养补充不到位，更重要的是还不会变成“小黄人”，孩子持续吃了大半年了也没手黄脸黄！ 这款也不是软糖，0糖的0防腐剂0人工香精0人工甜味剂！拆开就能闻到淡淡的天然莓果味，QQ弹弹的一颗，吃起来也很好吃，大宝也很喜欢吃！ 包装也很到位，铝塑包装可以抗氧锁鲜，避免受潮。 现在两个宝都每天吃，大宝两颗小宝一颗！学习过程中两个宝还互相监督遵循“20-20-20”护眼法则，现在看书专注的时间更久了，也没发现揉眼睛频繁眨眼睛的情况了；而且每个周末一定都安排一些户外运动，带他去爬山、逛公园，看得更远！