· 有段时间，我的体重略微超标，就特意嘱咐家里的煮饭阿姨少油少盐，饭菜份量减少到原来的1/2，结果一周过去，体重丝毫不动。 · 我想，不可能啊，我才吃那么点怎么都不掉秤？开始着了魔一样天天早晚上称重，跟下属开会脑子里都想着这件事，最后被整得很郁闷。 · 折腾了几天，我决定不疑神疑鬼了，继续按减少的饭菜份量吃，一周之后体重果然降了。 · 我发现，做事忌讳的是没干多少，就开始纠结着，纠结那的。有些事本身能不能做成，不取决于事情本身有多难，而是取决于自己的状态和信念感。如果能保持一个好的状态和坚定的信念感，就算开头难，之后也会越来越顺。 · 高能量的人有一个特质，看到事实的简单骨架，然后面对和解决，这个过程中没有情绪的裹挟，创伤的激活，幻觉的干扰，就是看见，处理，行云流水。其余时间去体验感受生活的美，又能补充能量，所以平均能量状态高于别人。 · 低能量的人则相反，看不见事实，还没看清问题本质，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人被情绪淹没，内耗严重。既无力解决问题，也没心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于低能量状态。 · 动不动就被自己的情绪和外界环境牵着走，一会儿自我怀疑，一会儿自我对抗，把自己搞的紧张兮兮，不开心也不尽兴，既然选择了做就无条件相信自己，全身心投入，把战线拉长，把眼光放长远，养成自己的节奏和定力，哪怕慢一点也没有关系。 · 遭遇任何事，抛开情绪包袱，迅速行动应对，方能实现即时的积极变化。因为行动才是塑造现实的工具，情绪则无力影响事实。 · 所以，不提前焦虑，不预知烦恼，更不被当下的情绪所消耗。 · 看见事实去做，不要被杂念所影响，不要被负面左右潜意识，一旦不胡思乱想，那么你就会越专注，你的能量也就会越聚焦，你的发力也会更有力，成事的概率也就会越高。 学点儿心理学 人际交往 心理学 自我成长 自我提升