肾火最怕六味地黄，肝火最怕丹栀逍遥，肺火最怕百合固金，心火最怕黄连泻心，胃火最怕藿香清胃 1. 肾火：最怕六味地黄丸 肾火大多是肾阴不足、虚火内生，不是真的 “火旺”，反而要滋阴降火。 典型表现：腰酸腿软、头晕耳鸣，手脚心和胸口总觉得发热；晚上睡觉爱出虚汗；小便颜色发黄、量少，偶尔会有口干咽燥、舌红少苔的情况。 2. 肝火：最怕丹栀逍遥丸 肝火多和情绪、作息相关，要么是肝气郁结化火，要么是熬夜伤肝导致肝火上炎。 典型表现：早起嘴里发苦、口气重；情绪暴躁、爱发脾气，一点小事就上火；两肋胀痛（尤其生气后更明显）；晚上失眠多梦、容易惊醒，还可能伴有焦虑、胸闷、眼睛干涩发红的情况。 3. 肺火：最怕百合固金丸 肺火分虚实，这里说的肺火多是肺阴亏虚导致的虚火，常见于秋冬干燥季节或长期用嗓人群。 典型表现：咽喉干燥、发痒，总觉得有异物但咳不出；声音嘶哑，鼻子干痒、容易出血，舌尖发红、口干但不想多喝热水。 4. 心火：最怕黄连泻心丸 心火分实火和虚火，这里对应的是心火亢盛的实火，多和熬夜、压力大、饮食辛辣有关。 典型表现：口舌生疮、口腔溃疡反复不好（尤其舌尖部位）；心烦意乱、坐立不安，晚上失眠多梦；口干舌燥，偶尔会有小便短黄、灼热感。 5. 胃火：最怕藿香清胃胶囊 胃火多是吃出来的 —— 长期吃辛辣、油腻、甜腻食物，或暴饮暴食，导致脾胃积热。 典型表现：牙龈肿痛、刷牙容易出血；口臭明显，吃一点就胃胀，甚至胃痛；大便干结、排便费力，好几天排一次；口干口苦、喜欢凉的食物。