今日看盘 午评：缩量震荡如期调整！科技领涨扛住压力，节奏踩准方能稳赢上午成交量接近 1.26 万亿，较昨日同期缩量几百亿，量能温和回落的态势明确。按此节奏推算，今日全天成交量大概率在 1.9 万亿左右，想要突破 2 万亿整数关口基本无望，资金交投热度较昨日有所降温，这也是盘面进入调整的核心原因。盘面走势完全契合预期 —— 连续两天上涨后，调整如期而至！主要指数呈现窄幅震荡格局，整体微跌运行，没有出现恐慌性杀跌；值得注意的是双创指数相对较强，成为盘面为数不多的亮点，科技成长方向的韧性凸显。但个股层面分化明显，超过 3500 家股票下跌，赚钱效应快速回落，前期普涨的热闹行情暂告一段落。板块表现上，科技板块独领风骚，延续了近期的强势节奏，成为扛住盘面调整压力的核心力量。无论是算力、芯片等硬科技方向，还是 AI 应用等细分赛道，都有不错的活跃度，资金仍在围绕科技主线集中布局，进一步印证了科技作为跨年行情核心主线的地位。其他板块则多数承压，消费、基建等红利方向暂时休整，板块轮动节奏加快。这波 “上涨后如期调整” 的节奏，你都踩对了吗？其实从昨日量能集中在早盘、午后承接乏力的信号来看，今日调整本就在预期之内，关键在于能否提前规避非核心标的的回调风险，同时守住科技主线的优质筹码。操作上需延续 “聚焦主线 + 谨慎追高” 策略：已持仓科技主线核心标的的，可继续持有，依托 5 日均线作为防守线；尚未进场的投资者切勿急于抄底，等待调整到位或量能重新回暖后再择机低吸；对于非主线的弱势标的，可借调整机会果断换股，向科技主线靠拢。当前调整是连续上涨后的健康消化，只要科技主线不崩，跨年行情的核心逻辑就未改变，踩准节奏、聚焦核心才是关键！