注意，饮食不当可能提升患癌风险。有六类食物需要警惕： 1. 高糖饮食：为癌细胞供能。 2. 过烫食物（>65℃）：易损伤食道。 3. 腌制食品：可能产生亚硝胺等致癌物。 4. 高盐饮食：破坏胃黏膜。 5. 加工及烟熏肉制品：含明确致癌物。 6. 霉变食物：含强致癌物黄曲霉毒素。 防癌关键在于整体饮食结构。建议多吃新鲜蔬果、全谷物及豆类，少吃上述食物，并避免饮酒。