今日看盘 午评：缩量 1200 亿破位下跌！3800 股普跌延续调整，节奏踩对才抗跌上午成交量接近 1.14 万亿，较昨日同期直接缩量 1200 亿，量能大幅萎缩的态势明确！按此节奏推算，今日全天成交量大概率跌破 1.8 万亿，资金交投活跃度降至近期低位，缺乏承接力的盘面直接触发调整加深，这也是连续第二天出现明显调整。盘面走势超出温和震荡预期，指数出现一定幅度下跌，权重与成长齐承压：银行股跌幅近 2%，作为指数 “压舱石” 未能稳住盘面；双创指数跌幅超 1%，科技成长方向延续分化，前期强势的主线标的也开始回调。个股层面更是一片低迷，超过 3800 家股票下跌，普跌格局延续，赚钱效应几乎降至冰点，前期上涨积累的收益快速回吐。从核心矛盾来看，量能持续萎缩是调整的关键推手 —— 资金进场意愿大幅减弱，叠加银行、科技等核心板块同步走弱，没有明确的抗跌主线承接抛压，导致调整力度超出预期。但需注意，这波调整仍属于跨年行情启动前的蓄力，并未破坏高股息红利股的核心配置逻辑，只是短期情绪宣泄与资金避险的集中体现。这波 “连续两天调整” 的节奏，你都踩对了吗？其实从周一量能结构偏弱、周二缩量回调的信号来看，调整的延续性本就有迹可循，关键不在于是否预判到下跌，而在于能否提前减仓非核心标的、聚焦红利股等防御方向，从而规避普跌风险。操作上需进一步收缩战线，坚守防御逻辑：已持仓的高股息红利股（消费、公用事业龙头）可继续持有，这类标的抗跌性较强，是震荡调整中的 “避风港”；科技主线标的若跌破 10 日均线关键支撑，果断减仓规避后续风险；尚未进场的投资者继续保持观望，不急于抄底，等待成交量回暖或指数止跌企稳后再择机行动。连续调整虽让人揪心，但也在为后续行情消化抛压，当前最关键的是 “保住本金、等待机会”。只要红利股的核心配置逻辑不变，跨年行情的机会就仍在，此时耐心比盲目操作更重要！