重活40岁（二）
三个容易被忽视的"中年健康陷阱"

1、"小毛病"拖延成"大问题"
① 长期胃痛不当回事,可能掩盖了胃炎、溃疡甚至早期胃癌
②反复头痛可能是高血压或脑血管问题的前兆
③持续疲劳可能是内分泌失调或潜在炎症的体现

2、年轻时欠的债，中年后开始还
①年轻时熬夜、暴饮暴食、过度劳累，消耗了过多精气神
② 长期精神压力大，导致肝气郁结，影响全身气血运行
③忽视体检,错过了早期发现和干预的最佳时机

3、养生知识多，实际行动少
①知道要健康饮食,但应酬聚餐时照样大鱼大酒
② 明白运动重要，却总以"工作忙"为借口久坐不动
③了解情绪影响健康，仍常常焦虑不安、情绪波动。