睡前有这5种表现要警惕脑梗 深夜是脑梗高发时段，睡前出现5种症状需立即警惕：进行性头晕头痛、身体一侧麻木、视物不清、频繁打哈欠和单侧流口水。这些可能是脑血管堵塞前的最后警报。 快速识别脑梗，记住“120”口诀：看1张脸是否歪斜，查2只胳膊能否平举，0（聆）听说话是否清晰。一旦发现异常，立即拨打急救电话，抢抓4.5小时黄金救治时间。 预防脑梗关键在于健康生活：控制血压、血糖、血脂；坚持低盐低脂饮食，多吃蔬果全谷物；每周适度运动150分钟；坚决戒烟限酒。有家族史或高危因素者，应定期进行颈动脉超声等专项筛查。 脑梗复发率高，一次发病后更需严格防控。冬季尤其要加强防护，保持规律作息，避免情绪剧烈波动和过度劳累，让血管安全过冬。脑梗是个什么原因 脑梗 脑梗后康复时间 脑梗死 脑梗康复事项 脑梗后头晕 脑梗死急救 脑梗饮食攻略 脑梗塞症状 轻微的脑梗有哪些表现? 为什么脑梗死容易发生在清晨? 脑梗死发生前会有什么征兆? 脑梗有什么症状 脑梗有哪些症状 脑梗塞为什么容易发生在早上? 脑梗发作前会有哪些症状呢?