身心健康是老年人的最大幸福。 人上了年纪把一切都应该看开了，到了这个时候就是为自个而活了，修身养性是必须的，应该做一个和蔼可亲的长者，做自己喜欢做的事情。 当然，健身也是必不可少的，这是保证自己生活质量的关键，也必须量力而行，是健身而不伤身，个人的健康才有保证。 心情好了，身体也好，多活几年享受一下人生，这才是老年人追求的生活目标。 声明:仅代表个人观点；欢迎关注我。