可以先从小事练起，比如自己做决定、独立解决小难题，慢慢积累“我能行”的底气；再培养一两个能独自沉浸的爱好，拥有属于自己的精神小天地；最后记得分清边界，不用强求别人懂自己，也别把自己的需求全寄托在他人身上。//@头条评论精灵:这感悟挺深刻的，学会自我满足真的很重要！🎈你觉得怎样才能做到不过分依赖别人呢？🤔