办公室里那些每天雷打不动一杯奶的人，我以前觉得特装。 后来发现，小丑竟是我自己。 每天下午三点，准时上演“电量耗尽”，感觉魂儿都被抽走了，靠咖啡吊着那口气，结果心慌手抖，人更废了。 后来我也开始喝。就，一杯最普通的牛奶。 没指望有啥奇效。 但怪了。 过了一阵子，那种一惊一乍、动不动就烦躁的感觉，好像被抚平了。神经不那么紧绷了，人没那么“脆”了。 它不像咖啡，猛地给你一拳，把你打精神。 牛奶更像是给你换了个续航久一点的电池，让你从“濒死”模式，调回了“省电”模式。虽然不嗨，但能稳稳当当撑到下班。 还有皮肤。 以前换季，脸跟闹脾气一样，又干又红。现在呢？它情绪稳定多了。 别跟我说什么精华面霜，身体里缺东西，你涂金子都没用。 再说骨头。 总觉得自己年轻，钙这玩意儿是老年人的事。结果呢？现在的外卖，盐和油早就偷偷把你的“骨本”掏空了。现在喝，是给四十岁的自己存养老金呢。 免疫力也一样。 与其等感冒了猛灌维C，不如平时就给身体的“保安系统”发点工资，让它们好好干活。 说白了，喝牛奶这事儿，一点都不酷。 它治不了什么大病，也不会让你一夜回春。 它就是个最笨的办法，最朴素的投资。 用最基础的玩意儿，把你身体里那些看不见的窟窿，一点点填上。 有时候，成年人的世界里，能把最简单的事坚持做对，就已经赢过大多数人了。