今天早上分享一套A股完整的做T指南: 1. 弄懂两种核心模式 ①正T (顺向) 先买后卖 股价下跌、被套时 跌了买入筹码 -> 涨了卖出同等筹码 降低成本，回血解套 ②反T (逆向) 先卖后买 股价冲高、有浮盈时 涨了卖出筹码 -> 跌了买回同等筹码 2. 实战：如何选股与择时 ①选对标的： 高波动性：死水一潭的股票（振幅小于1%-2%）做T不仅赚不到钱，手续费都能亏死你。日均振幅在3%-5%以上的股票才是做T的沃土。 活跃度：优先选择日成交额超过5亿元的个股，确保你买卖的时候能成交，不会因为流动性不足而被套在半山腰。 热门赛道：2026年，AI算力、机器人、半导体等科技赛道通常波动较大，是做T的好对象。 ②看准环境： 震荡市最佳：当大盘或个股处于上下波动的震荡行情时，做T的成功率最高。 单边市慎做：如果是单边暴跌，做正T容易越做越亏（抄底抄在半山腰）；如果是单边暴涨，做反T容易把筹码做飞（卖了就回不来了）。 3. 三大实操技巧 ①分时均价线（黄线）战法： 这是日内交易的核心参考。当股价远离黄线向下（乖离率大）且有企稳迹象时，是正T买入的好时机；当股价远离黄线向上，乖离率过大时，是反T卖出的好时机。 ②量价背离策略： 顶背离：股价创新高，但成交量没放大，或者MACD红柱变短，说明上涨乏力，赶紧高抛（做反T）。 底背离：股价创新低，但成交量萎缩，或者MACD绿柱变短，说明下跌动能衰竭，可以低吸（做正T）。 ③ 关键点位区间交易： 画出当天的支撑位（早盘低点、均线支撑）和压力位（早盘高点、均线压力）。在支撑位买，压力位卖，不要贪心，赚个1%-2%的差价就跑。 4. 避坑指南：最容易犯的5个错 ①不要满仓操作： 如果你把钱全买成了股票，想做正T（先买后卖）就没钱了。建议至少留20%-30%的资金作为机动部队，专门用来做T。 ②不要频繁交易： 一天做一次成功的T就够了。频繁买卖不仅手续费高，还容易把节奏做反。 ③不要逆势死扛： 如果大盘暴跌，或者个股破位下行，不要试图通过做正T来解套，这时候越补仓亏得越多，果断止损或观望才是硬道理。 ④不要追求完美点位： 不要妄想卖在最高点、买在最低点。只要吃到核心的波动利润即可。 ⑤防止“T飞”： 如果你做了反T（先卖后买），结果股票直接涨停了，那你就尴尬了。这种情况虽然少，但一旦发生，要学会接受小亏损，或者在高位接回来，不要死扛。 在2026年这个震荡上行的市场里，保持底仓，利用手中的闲钱反复做正T，是应对波动、积少成多的好策略。