我是54年的马，今年是我的本命年，已经72岁了。 我觉得，活到目前为止，还能够行动自如，能吃能喝，大小便顺溜，是不是应该满足了呢？ 其实，到了我们现在这个年纪，大可不必追求像年轻人那样的生活方式。比方说那些高强度的肌肉训练，还有那些危险性极高的单双杠运动。 人啊！到什么年龄说什么话，绝不能不顾身体条件去硬拼。别忘了，你这把骨头，已经是风烛残年的老年人，经不得半点折腾了。 所以说，年龄专治各种不服。客观规律，就是给你开的最好的处方和良药。 同龄人的朋友们，为了迎接马年的到来，我们要振奋精神，量力而行，做自己喜欢做的事儿。让我们的晚年，活的健康，活的丰富多彩，给人生不留遗憾。