在家庭里帮孩子提升专注力，方法还挺多。我家孩子以前写作业老走神，我就给他弄了个专门的学习空间，没电视、玩具这些干扰，孩子能更专心。 我还会用限时法，像规定20分钟完成一页口算，完成就有小奖励，孩子为了奖励，注意力就集中多了。另外，陪孩子玩拼图、搭积木这类游戏也不错。上次拼一个复杂的拼图，孩子特别投入，一坐就是一个多小时。通过这些方法，孩子专注力明显提升，学习和做事都更有效率了。 除了上述方法，我还会在日常生活中培养孩子的阅读习惯。我会选一些孩子感兴趣的书籍，和他一起阅读、讨论。比如那本《神奇树屋》，孩子每次看都沉浸其中，跟着主人公的冒险经历时而紧张，时而兴奋。阅读的时候他高度专注，眼神紧紧追随着文字，仿佛进入了另一个世界。 我也很注重孩子的睡眠和饮食。保证他每天有充足的睡眠，让大脑和身体得到充分休息。在饮食上，多给他准备富含营养的食物，像鸡蛋、牛奶、坚果等。我发现，孩子休息好了、营养跟上了，精力更充沛，专注力也能保持得更久。现在孩子不仅学习上专注度高，做其他事情时也能全身心投入，真让人欣慰。