| YOGA 垫上的每一次伸展，都是与自己的深度对话。呼气时释放疲惫，吸气时接纳力量，慢慢懂得，最好的状态从不是刻意追求的完美体式，而是身体与内心的同频共振。 内核稳定，便不惧世事起伏；心怀平和，就能从容迎接一切发生与不发生。瑜伽教会我的，从来不止是肢体的柔韧，更是与生活温柔对抗的勇气。 把热爱藏进每一次练习里，让日子在呼吸间，愈发通透自在。