2026年是丙午火马年，属马人将迎来十二年一轮的本命年。民俗中，本命年是自我调整与沉淀的节点，核心是“以稳驭势”，主动调节心态与言行，便能平稳顺遂度过。 职场上，属马人或遇节奏波动与协作分歧，天性急躁易引发决策内耗。建议深耕现有领域，暂避跳槽、跨界创业等重大变动，关键决策留足冷静期，多听亲友意见，以谦逊沟通稳步推进事务。 财运需坚守稳健，正财虽稳，但冲动消费、非理性投资风险上升。要划分固定开支、储蓄与应急备用金，规避高风险理财，备用金单独存放，抵御突发状况，守住财富基本盘。 感情上，情绪敏感易因琐事起争执，单身者可能因犹豫错失缘分。相处中遇矛盾先冷静，以温和沟通替代冷战指责，学会消化负面情绪，不转嫁压力，用陪伴维系关系和谐。 健康重点调和身心，易出现失眠、上火、焦虑，需警惕意外磕碰。饮食清淡降火，睡前用温水泡脚、听舒缓音乐助眠；出行放慢节奏，运动前做好热身。穿亲友赠的红色衣物可作心理暗示，核心是规律作息与积极心态。 本命年从不是“坎年”，而是复盘成长的契机。不必被民俗裹挟焦虑，守住谨慎、平和的核心，便能将波动转化为收获，安稳度过这一年。 温馨提示：本文基于传统民俗视角提供生活建议，非科学结论，仅供参考，理性看待习俗、保持积极心态即可。