帕梅拉胖了6公斤帕梅拉主动公开自己两年内体重增长6公斤（约12斤），坦言这是她为突破训练瓶颈、提升运动表现而实施的"反向饮食"增肌计划，并强调"腹肌会回来的"，相关话题迅速登上热搜引发全网热议。一、事件核心事实：主动增肌计划帕梅拉本人回应她在2026年1月16日通过微博明确表示，体重增长6公斤是刻意为之的增肌策略：通过增加热量摄入与强化力量训练，计划在冬季优先提升肌肉量，待春季再减脂塑形，以打破长期低体重导致的代谢适应状态。 帕梅拉胖了6公斤