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重庆马拉松成功PB,成绩提高4分钟,堪堪打开3小时40分整数关。前半程控制心率压

重庆马拉松成功PB,成绩提高4分钟,堪堪打开3小时40分整数关。前半程控制心率压着速度的战术很成功,月跑量100公里的训练量,这成绩对得起自已了!