想保持快乐的心情，不妨试试这些方法。 别为小事烦心，心大事就小，别用“放大镜”看问题，把事情往好的方面想，很多事就不算事了。比如和人发生小摩擦，别一直计较，换个角度想，也许对方不是故意的，心情立马就舒畅了。 还可以与自我和解，写情绪日记梳理心情，每天花10分钟正念冥想，允许自己不完美。也可以拥抱生活，打造舒适角落，培养养花、折纸等小爱好，记录“快乐清单”。另外，多和人社交，接触大自然，驱散孤独，快乐自然就来了。