哈喽大家好呀，今天是100大卡水果第二弹，姐妹们点名的车厘子、蓝莓也安排上了~ ➡️水果热量拆分为单个/100g/100大卡，便于大家参考。 🌈同时，含糖量/GI值/GL值也附在图上了，管理期的宝可以码住啦！ · ✅本期水果包括： *PS：热量均根据可食用净重测算，不一一备注。 ➡️苹果 ➡️香蕉 ➡️雪莲果 ➡️红心火龙果 ➡️白心火龙果 ➡️蓝莓 ➡️梨 ➡️车厘子