美国开始流行中式养生，摒弃了以往的冰水，开始喝起了热水，甚至加上了枸杞，这位美国博主最初抱着试一试的心态，结果才短短一周，这位美国博主就直呼“太香了”。 皮肤变得水润透亮，嘴唇饱满得像打了玻尿酸，整个人由内而外透着光。她还把每天必喝的咖啡换成了柠檬水，没想到不仅头脑更清醒，一整天都活力满满。 等到坚持了一个月，更大的惊喜来了——她发现自己身体的很多小炎症悄悄缓解了。要知道，在美国很多人有点小痛小病都不去医院，直接买止痛药解决。可这一个月里，她吃药的次数越来越少，甚至经常忘记自己还需要吃药。 有时候不得不感慨，中国老祖宗传下来的智慧，哪怕像“喝热水”这么简单的事，坚持下来还真管用。有意思的是，现在不少国人迷上了冰咖啡，而美国人反而开始端起热水杯。不过两边的出发点不太一样：美国人喝咖啡，常常是因为要打几份工、靠咖啡硬撑精神；而我们喝热水，图的是慢养、是对身体长久的好。就像中医调理，效果不会像咖啡那样立马提神，却能在不知不觉中让人状态变稳。 所以说到底，选哪种方式还得看你自己需要什么。如果要立刻精神、赶时间，咖啡确实管用；但如果你不着急，有时间慢慢照顾自己，那热水可能是更踏实的选择。