“纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。” 我盯着这句话看了很久。 我们这一生，太容易活在别人的眼光里了。 同事一句冷淡的话，你会想：是不是我哪里做错了？朋友没回消息，你会琢磨：是不是我上次说错话了？哪怕只是朋友圈没人点赞，心里都会咯噔一下，怀疑自己是不是不受欢迎了。 我们太习惯为别人的情绪负责，太习惯把“被讨厌”当成自己的失败。 可问题是——你又不是人民币，怎么可能人人都喜欢你？ 有人欣赏你的直率，就有人觉得你不懂人情世故；有人喜欢你的努力，就有人酸你“装模作样”。你怎么做，总有人不满意。可这些“不满意”，真的该由你来承担吗？ 突然想起以前，我为了不让人讨厌，活得特别累。说话小心翼翼，做事生怕得罪人，连发个朋友圈都要反复斟酌语气。结果呢？你越想讨好，别人越觉得你廉价；你越怕被讨厌，越容易被忽视。 后来才明白，别人怎么看你，那是他们的滤镜，不是你的真实。 一个内心狭隘的人，看谁都像敌人；一个满心嫉妒的人，看你优秀也会说风凉话。这些，和你本身好不好，其实关系不大。 阿德勒心理学里说：“一切烦恼，都来自人际关系。”而人际关系的痛苦，往往是因为我们搞混了“谁的课题”。 你的课题是：怎么活出自己，怎么好好生活，怎么爱自己。 别人的课题是：怎么看待你，怎么评价你，喜不喜欢你。 你没法控制别人怎么想，也不该去背负。 就像下雨天，你带了伞，别人没带，淋湿了，那是他的事。你不能因为别人淋雨，就责怪自己带伞，更不该为此内疚。 被讨厌，不是你的错。 被误解，也不是你的失败。 真正痛苦的，不是别人说了什么，而是你听了、信了、还把那些话当成自己的枷锁。 从今天起，能不能别再替别人背锅了？ 你不需要所有人都理解你，更不需要所有人都喜欢你。你只要对得起自己的心，就够了。 那些真正爱你的人，自然会留下。那些因为一点点误解就远离你的人，本来就不该在你的世界里待太久。 所以啊，别再为“被讨厌”而自责了。 你活着，不是为了取悦谁。 你只需要，成为你自己。 ——共勉。