Asana从不是终点，而是通往内心的路径。体式，便是承载当下的容器——它不止于身体的舒展抵达，更在于意识的安然停留。 试着让注意力温柔地铺满当下的每一寸时光，全然投入此刻的呼吸与觉知，却不执着于体式的完美。 我们正这般美好地存在着，这份此刻的鲜活，便已足够珍贵。
Asana从不是终点，而是通往内心的路径。体式，便是承载当下的容器——它不止于身体的舒展抵达，更在于意识的安然停留。 试着让注意力温柔地铺满当下的每一寸时光，全然投入此刻的呼吸与觉知，却不执着于体式的完美。 我们正这般美好地存在着，这份此刻的鲜活，便已足够珍贵。
