32岁程序员周末猝死的悲剧，不仅是一个家庭的破碎，更撕开了高压职场中“以命换绩效”的残酷真相，值得整个社会深刻反思。 事件中，逝者高广辉在周六处理工作时突发意外，抢救期间仍被拉入工作群，离世后还收到工作催促，其背后是每周超50小时的高强度工作、“低底薪+高绩效”的薪酬捆绑，以及“无边界协作”下被彻底模糊的工作与生活界限。这并非个例，数据显示国内程序员平均周工作时长达48.3小时，一线城市更是突破50小时，78%的从业者存在超时工作，年轻群体过劳猝死占比逐年上升。 悲剧的根源，是“加班=敬业”的错误认知与企业管理的短视。部分企业将员工健康视为成本，以晋升承诺替代合理人力配置，用即时通讯工具让“隐形加班”成为常态，却忽视了法律明确规定的每月36小时加班上限。而劳动者在“多劳多得”的裹挟下，往往选择硬扛，直到身体发出致命预警。更令人痛心的是，事后工伤认定因“居家加班”界定模糊、企业隐匿证据而举步维艰，凸显了权益保障的短板。 奋斗的意义在于创造美好生活，而非透支生命。对个人而言，健康是不可逾越的底线，要学会识别身体预警信号，勇敢拒绝不合理加班；对企业来说，摒弃“唯绩效论”，建立加班熔断机制、完善健康保障，才是长久发展之道；对社会而言，需强化劳动监察，明确“隐形加班”的法律界定，让“反过劳”真正落地。 32岁的生命无法重来，但希望这起悲剧能唤醒更多人：所有成就与财富，都需以健康为前提。愿职场告别“硬扛文化”，让每个拼搏者都能守住生命底线，在奋斗路上不负韶华，更不负自己。32岁程序员周末猝死引反思 职场过劳现象该重视了