越慌越乱， 越乱越慌， 这大概是很多人遇事的状态。 其实化解焦虑最好的办法， 从不是胡思乱想， 而是沉下心来一件件解决眼前的事。 不用盯着一堆问题发愁， 按顺序捋清楚， 用心做好当下的每一件， 哪怕只是解决了一个小问题， 也是实打实的行动。 行动起来， 那些盘旋在心里的不安， 就没了肆意膨胀的空间， 心里的石头也会慢慢落地。 别让焦虑困住脚步， 行动才是最好的解药。 行动消焦虑， 步步皆心安。