抗炎饮食day136✅带壳鸡蛋不能用微波炉加热早午餐：口蘑炒芦笋、烤红薯、焙茶椰奶拿铁、煮鸡蛋（这个鸡蛋由于没熟被我拿去微波炉加热了，对，我不知道鸡蛋带壳不能用微波炉加热 于是后面半个小时都在清理微波炉晚餐：照烧三文鱼、虾仁胡萝卜鸡蛋炒米粉