“别吼，先救自己！” 杭州妈妈吞药那夜，我盯着屏幕手抖。 辅导作业真能把人逼到鬼门关？我看不是作业毒，是“完美家长”这个身份先让人慢性中毒。她把孩子的错题当成自己的KPI，把分数当面膜，一撕就破相，情绪瞬间塌方。可一年级那点拼音算术，十年后连回忆都嫌浅，根本配不上一条命。真正该学的是家长：先承认“我不会教”，再承认“娃不是作品”，最后把“别人家的孩子”踢出群聊。作业桌前先摆一颗糖，吵到血压飙就离桌喝口水，保命比保满分重要。 今晚你家电灯还亮着吗？评论区丢一句“我放过自己了”，咱们一起打卡活命。