看见徐怀钰， 我突然有点感慨了！ 47岁的人还能这么美，到底怎么做到的？ 她自己说保养得挑适合的，别往脸上堆太多东西，吃也得吃对，偶尔馋嘴行但不能天天放纵，睡觉得睡饱，调准生物钟，健康了状态自然好。平时爱运动，哑铃、仰卧起坐、走路、跑步都来，健身练出结实肌肉，饮食定时定量，宵夜戒了，连跳舞都当减肥，心情一好啥苦累都忘。 你说她哪是没被岁月留痕迹，分明是拿自律和坚持跟时间较劲，这样的状态谁看了不羡慕？
看见徐怀钰， 我突然有点感慨了！ 47岁的人还能这么美，到底怎么做到的？ 她自己说保养得挑适合的，别往脸上堆太多东西，吃也得吃对，偶尔馋嘴行但不能天天放纵，睡觉得睡饱，调准生物钟，健康了状态自然好。平时爱运动，哑铃、仰卧起坐、走路、跑步都来，健身练出结实肌肉，饮食定时定量，宵夜戒了，连跳舞都当减肥，心情一好啥苦累都忘。 你说她哪是没被岁月留痕迹，分明是拿自律和坚持跟时间较劲，这样的状态谁看了不羡慕？
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